Diş Sağlığı
15 Mayıs 2024

Diş Sağlığı

Diş Sağlığı, Diş ve diş etleri sağlığı en önemli sağlık sorunları arasında bulunur. Fakat yaşamımızı doğrudan tehdit etmediği için pek fazla önemsenmez. Dişlerin görevi çiğnemek ve öğütmek olmakla birlikte, konuşmamız ve yüzde görünümüzde estetik açıdan önemlidir. Dişleri eksilmiş insanlar çiğnemede, ısırmada ve konuşurken bazı sesleri çıkaramazlar. Diş sağlığımızı en çok diş çürükleri ve diş eti iltihapları tehdit eder, diş sağlığı bozulduğunda vücudumuzda diğer organları da etkileyebilir, eklemler, kalp, böbrek gibi.

Dişlerin gelişim sürecinde ilk başta süt dişleri çıkar daha sonra bunlar dökülerek yerini asıl kalıcı dişler alır. Diş sağlığımızı etkileyen diş eti iltihapları ve diş çürüklerdir, diş eti iltihapları çene kemiği erimesine kadar sebep olabilir. Diş sağlığımız için dişlerimizin bakımı düzenli şekilde yapmamız gerekir günde en az iki kere fırçalanması önemlidir. Diş sağlığımızı korumak için gerekli proteinler alınmalıdır.

Diş sağlığı için beslenme önerileri
  • Şekerli ve yapışkan maddeler öğün aralarında tüketilmeli.
  • Şekerli besinler ve gıdalar tüketildikten sonra mümkünse dişler fırçalanmalı değilse ağız çalkalanmalı veya bir bardak su içilmelidir.
  • Şekerli ve tatlı besinler yendikten sonra ağza bir parça peynir alınarak yenmesi şekerin çürük yapmasını önler.
  • Öğün aralarında sert diş etlerine masaj yapacak gıdalar yenmeli (Havuç, elma ve benzerleri gibi).
Diş dostu olarak kabul edebileceğimiz gıda maddeleri
  • Süt ve süt ürünleri.
  • Rafine edilmemiş hububat diş sağlığı açısından tercih edilmeli.
  • İçeriğinde fosfat bulunmasından dolayı yer fıstığı diş dostu olarak kabullenilir.
Diş çürükleri eskiye oranla ülkemizde artış göstermektedir. Bunun nedeni doğal gıdalar almamaktan kaynaklanıyor. Eskiden insanlar daha doğal gıdalarla ve sert gıda maddeleri tükettikleri için dişler doğal yollardan kendini temizliyor ve daha az çürükler oluşuyordu. Diş çürükleri dişin yapısını bozar ve dişte oyuklar açar. Dişlerin ağrımaması sağlıklı olduğu anlamına gelmez, diş minelerinde gözle göremeyeceğimiz oyuklar oluşabilir ve ilerleyen zamanlarda kendini gösterir. Bundan dolayı dişlerimizde ağrı olup bizi rahatsız etmese bile senede iki kere diş hekimine kontrol ettirmeliyiz. Diş parlatma tozları diş hekimlerinin tavsiyesi altında kullanılmalıdır, aşır kullanımları diş sağlığı açısından zararlıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Diş Çekimi

Diş Çekimi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diş Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Diş Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Ağız ve Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Ağız ve Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Diş İpi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Diş İpi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Diş Eti Bakımı Nasıl Yapılır?

Diş Eti Bakımı Nasıl Yapılır?

Beyaz Diş Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Beyaz Diş Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Diş Taşı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Diş Taşı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Diş Fırçalamanın Faydaları?

Diş Fırçalamanın Faydaları?

Güncel

Diş Teli Bakımı Nasıl Yapılır?

Diş Teli Bakımı Nasıl Yapılır?

Diş Eti Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Diş Eti Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Çürük Diş Belirtileri ve Tedavisi

Çürük Diş Belirtileri ve Tedavisi

Diş Çıkarma

Diş Çıkarma

Zirkonyum Diş Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Zirkonyum Diş Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Diş Beyazlatma Nasıl Yapılır?

Diş Beyazlatma Nasıl Yapılır?

Takma Diş Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Takma Diş Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Diş Teli Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Diş Teli Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Diş Sağlığı

Diş Sağlığı

Protez Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Protez Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Gebelikte Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Gebelikte Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Diş Kökü Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Diş Kökü Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Lamine Diş Türleri ve Özellikleri

Lamine Diş Türleri ve Özellikleri

Diş Eti Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Diş Eti Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Ön Diş Dolgusu Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ön Diş Dolgusu Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diş Kırılması Belirtileri ve Tedavisi

Diş Kırılması Belirtileri ve Tedavisi

Diş Dolgusu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Diş Dolgusu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi